Tratamentul pentru disfuncția erectilă include medicamente, decocturi din plante și modificări ale stilului de viață. În acest din urmă caz, înseamnă activitate fizică moderată, respingerea obiceiurilor proaste, nutriție adecvată. Meniul trebuie să includă produse care sporesc potența. Acestea compensează deficitul de vitamine și minerale din organism, îmbunătățesc spermatogeneza, au un efect pozitiv asupra funcției erectile și cresc durata actului sexual. Luați în considerare ce alimente cresc potența la bărbați?
Ce produse cresc potența la bărbați?
Consumul de produse naturale pentru potență este o modalitate de a ajuta la menținerea unui nivel ridicat de tărie masculină. Meniul ar trebui să includă fructe de mare, nuci, ierburi, legume și fructe de sezon, carne slabă, pește de mare. Băuturile carbogazoase, cafeaua, băuturile energizante, alcoolul, mâncărurile convenționale, mâncarea rapidă și alte junk food sunt eliminate din dietă.
Trebuie să mănânci des și în porții mici. Asigurați-vă că respectați regimul de băut - cel puțin doi litri de apă curată pe zi. La întocmirea unei diete, este necesar să se ia în considerare energia consumată și primită. Un bărbat nu ar trebui să mănânce mai mult decât cheltuie calorii, altfel câștigă în greutate, ceea ce duce la o scădere a potenței și a dorinței sexuale.
Fructe de mare
Au fost efectuate diverse studii privind efectul anumitor produse asupra potenței masculine, care au dovedit că fructele de mare au un efect pozitiv asupra funcției erectile a sexului puternic. Stridiile sunt un stimulent natural puternic care crește libidoul. Compoziția conține vitamine din grupa B, PP, minerale - zinc, fosfor, iod, cupru, magneziu etc. Datorită concentrației ridicate de zinc se observă un efect pozitiv în urma utilizării.
Includerea stridiilor în meniu oferă următorul rezultat:
- Producția de testosteron propriu este îmbunătățită, ceea ce normalizează echilibrul hormonal din organism;
- Caracteristicile calitative și cantitative ale materialului seminal sunt îmbunătățite;
- Procesele metabolice și metabolice sunt normalizate.
Sfat: pentru a normaliza funcția erectilă, trebuie să mâncați stridii în fiecare zi timp de 1 lună. Servire pe zi - 3-5 bucăți. Sunt consumate nu numai crude, ci și aburite - această metodă de preparare nu afectează în niciun fel proprietățile benefice.
Creveții sunt un produs care crește potența la bărbați. Desigur, nu instantaneu, dar rezultatul va fi cu siguranță. Creveții au o concentrație ridicată de zinc și magneziu - minerale care cresc producția de spermă, sporesc atracția față de sexul opus. Este mai bine să mâncați creveți fierți. Un fel de mâncare prăjită va aduce beneficii minime.
Se observă că carnea de crab este o proteină dietetică și ușor de digerat. Este absorbit în corpul uman cu 100%. Produsul conține o mulțime de iod - o componentă care este necesară pentru funcționarea completă a sistemului endocrin, respectiv, pentru a menține echilibrul hormonal. Utilizarea asigură o producție suficientă de testosteron, crește activitatea sexuală a bărbaților în pat.
Produse apicole
Pentru potență, produsele trebuie consumate în mod regulat, numai în acest caz există un rezultat vizibil al îmbunătățirii funcției erectile. Deci, cum să crești potența la bărbați? Pentru aceasta, se recomandă includerea mierii naturale în meniu. Cea mai ușoară cale este să mănânci o linguriță de două ori pe zi, spălată cu apă simplă sau ceai cald (dar nu fierbinte). Dar cel mai bun efect este dezvăluit atunci când combinați mierea cu alte componente:
- Miere + urzică + trandafir sălbatic. Pentru pregătire, trebuie să amestecați 2 lingurițe de urzică și măceșe tocate. Se toarnă peste plantă miere de castan, ginseng sau tei. Insistați 2 zile. Apoi adăugați un amestec de litru de apă caldă (fiartă). Insistați în altă zi. Luați 100 ml de trei ori pe zi, durata cursului terapeutic este de 1 lună.
- Mierea + vinul roșu + aloe este o combinație eficientă pentru creșterea potenței și libidoului la bărbați. Este necesar să amestecați 300 ml produs apicol și 500 ml vin roșu, adăugați 150 ml suc de aloe la amestec. Insistați 10 zile. Luați 20 ml de trei ori pe zi după mese. Durata cursului este de 2-3 săptămâni.
Nu mai puțin utile sunt astfel de produse pentru potența la bărbați, cum ar fi nucile, caisele uscate, prune uscate, stafide, smochine. Pe baza acestor componente, se prepară amestecuri nutritive. Sunt luate în proporții egale, zdrobite, turnate cu miere și insistate pentru o zi. Mănâncă o linguriță de 2-3 ori pe zi, modul de utilizare este de 1-2 luni. Puteți adăuga suc de lămâie sau lămâie tocată mărunt în amestec.
Important: albina albină este un remediu bun pentru puterea masculină. Crește tonusul general al corpului, crește producția de testosteron, are un efect benefic asupra stării inimii și a vaselor de sânge și normalizează circulația sângelui. Pe fondul scăderii potenței, se folosește 1 linguriță. De 1-2 ori pe zi și, cu impotență, luați 1 linguriță. de până la 5 ori pe zi. Durata profilaxiei / tratamentului este de o lună.
Laptisorul de matca este un alt produs apicol care poate creste semnificativ activitatea sexuala. Instrumentul dilată vasele de sânge, normalizează circulația sângelui și îmbunătățește spermatogeneza. Consumați 1 g de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese; cursul terapiei este de 25-35 de zile.
Carne și feluri de mâncare făcute din ea
Meniul trebuie să conțină produse din carne pentru potența bărbaților. Carnea este un regulator natural al testosteronului, un element esențial pentru celule. Orice este util, principalul lucru este că este proaspăt și nu gras. S-a dovedit că carnea nu numai că stimulează potența, ci și îmbunătățește activitatea sistemului imunitar.
Metoda de gătit - coacere, fierbere, aburire. Carnea prăjită conține mult colesterol - o substanță care tinde să fie depusă în interiorul pereților vaselor de sânge. Acest lucru duce la afectarea circulației sanguine, o încetinire a proceselor metabolice, care afectează negativ calitatea unei erecții și durata actului sexual.
Se recomandă includerea în dietă:
- Vită;
- Porc;
- Piept de pui / curcan;
- Carne de cal;
- Carne de iepure.
Cantitatea de carne consumată pe zi se datorează stilului de viață al unui bărbat. Pe fondul muncii sedentare și al activității fizice scăzute, sunt suficiente 100-150 g de produs. Dacă munca unui bărbat este asociată cu efort fizic greu, mișcare constantă sau este implicat activ în sala de sport, atunci consumă 300-400 g pe zi.
Sucuri proaspete din unele legume și fructe
Sucurile de legume și fructe nu sunt doar o sursă de vitamine și minerale, ci și o modalitate bună de a crește potența, libidoul, de a îmbunătăți funcționarea sistemului de reproducere și a corpului în ansamblu. Doza zilnică este de 250-400 ml de suc natural. Bea doar o băutură proaspăt storsă, nu sucul ambalat disponibil în magazine.
Pentru prevenirea disfuncției erectile, meniul include suc de rodie. Compoziția de rodie conține substanțe speciale care măresc cantitatea de oxid nitric, care este responsabil pentru relaxarea vaselor de sânge, ceea ce duce la o îmbunătățire a circulației sângelui în organism. În ceea ce privește cantitatea de antioxidanți, sucul de rodie este superior ceaiului verde și vinului roșu. Băutura combate efectiv colesterolul „rău", al cărui exces duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral, embolie pulmonară.
Sucuri de legume și fructe care măresc potența:
- Sucul de țelină normalizează nivelurile hormonale, crește dorința sexuală, normalizează procesele metabolice și metabolice din organism și ajută bărbații să piardă în greutate. Trebuie să beți 100 ml de băutură pe zi. Nu are un gust foarte bun, așa că se amestecă cu suc de morcovi sau portocale.
- Sucul de dovleac conține mult zinc, un element care este responsabil pentru producția normală de testosteron în organism. Bea 200-400 ml pe zi.
- Sucul de pepene verde conține substanțe specifice care sunt transformate în corpul masculin în acid arginină. Acest acid îmbunătățește elasticitatea și fermitatea vaselor de sânge și normalizează fluxul de sânge către penis în timpul unei erecții.
- Sucul de morcovi îmbunătățește pofta de mâncare, calmează sistemul nervos central și neutralizează efectele stresului. Bea 200-300 ml de băutură pe zi.
- Sucul proaspăt de struguri îmbunătățește circulația sângelui, completează deficitul de magneziu din sânge și tratează infertilitatea masculină.
Sucurile pot fi combinate între ele sau băute separat. În caz de probleme cu tractul gastro-intestinal, trebuie să aveți grijă. Dacă există istoric de leziune ulcerativă a duodenului sau a stomacului, atunci se recomandă diluarea sucului de rodie cu apă simplă într-un raport de 1: 1.
O dietă adecvată și echilibrată care conține alimente care au un efect pozitiv asupra potenței și erecției este o garanție a absenței problemelor în viața intimă. Meniul trebuie compilat luând în considerare activitatea fizică a unui om, greutatea corporală, istoricul bolilor existente. De exemplu, în cazul diabetului zaharat, ar trebui să alegeți sucuri neîndulcite, deoarece zahărul duce la dezvoltarea unei stări hiperglicemiante.